健康な体の作り方講座!!!

健康・美容

健康な体の作り方講座!!!

ウツ追撃に!!! 斎藤ひとりさんのお肉の食べ方の方式公開! とても楽しい内容です!

昔のような食事は、平均寿命は短いですが、
今の食事環境での平均寿命は延びていますので、
バランスよく栄養を取ることが大事ですね。

主治医が見つかる診療所 ダイエットの新常識SP

無理せず、継続できるダイエット方法!
先ずははじめてみましょう!!!

糖尿、肥満、疲労、ムクミに効くゴキブリ体操

手足に集中している、毛細血管の血流を上げることが、
体に良い症状を起こすようですね。

なんとなく続けられそうな体操ですね。

抗酸化作用のある食べ物で老化は防げる!毎日食べたい10の食品

もう一度おさらいですが、
抗酸化作用で老化を防ぐ食品!

①バナナ
②かぼちゃ&人参
③キャベツ
④ニンニク&ショウガ
⑤蕎麦
⑥大豆
⑦緑茶
⑧ベリー
⑨アボガド
⑩アーモンド

毎日食べることで効果倍増ですね。

健康とダイエットでツイッターの情報を集めてみました。

指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?
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